Menos dor, mais saúde

Integrantes relatam redução de dores, maior disposição, melhora da mobilidade e independência

A UBS Parque São Lucas, em São Paulo, reúne semanalmente o Grupo Bem Viver, no qual a equipe conduz caminhadas orientadas e exercícios físicos específicos, planejados de acordo com as necessidades e limitações de cada paciente.

O grupo tem como principal objetivo incentivar a prática de atividade física regular, contribuindo para o aumento da autonomia de pessoas com diferentes condições clínicas, especialmente aquelas com doenças crônicas como Diabetes, Hipertensão Arterial, histórico de AVC e indivíduos em processo de reabilitação. 

A participação nos encontros, que acontecem uma vez por semana, tem apresentado resultados positivos, como a redução de dores, melhora da mobilidade e sensação de bem-estar. 

"Antes de participar do grupo sentia bastante dor nos ombros, cotovelos e na lombar, e quando realizava outras atividades do dia a dia, piorava. Após iniciar as atividades, melhorei a disposição , diminuíram as dores , melhoraram os movimentos , a postura e força muscular. Com isso, minhas atividades já não me cansam tanto. Também houve melhora no sono e na respiração", comenta Maria Alves, 67 anos e integrante do grupo há 1 ano e meio.

A conquista (ou reconquista) da autonomia é mais um dos objetivos do grupo Bem Viver.  "Com os exercícios, apresentei melhora da força muscular [após cirurgia de prótese de quadril], passando a caminhar com bengala, além de apresentar maior disposição e melhora da mobilidade. Anteriormente, estava mais dependente da minha filha para atividades diárias, com isso, sou mais independente e tive melhora da interação social", conta Hermínia Silva, 73 anos e integrante do grupo há dois anos. 

Atualmente, o Bem Viver conta com cerca de 40 participantes e é aberto à população em geral. 

"O Grupo Bem Viver é um espaço de cuidado, acolhimento e incentivo à autonomia. Através das atividades físicas orientadas, conseguimos contribuir para a reabilitação, prevenção de agravos e melhoria da qualidade de vida dos participantes. É gratificante acompanhar a evolução de cada usuário e perceber como o grupo fortalece não só a saúde física, mas também o vínculo e o bem-estar da comunidade", ressalta Aribele Abel, fisioterapeuta.

Grupo Bem Viver
Encontros toda quinta-feira, às 8h00
CDM Pq São Lucas - R. Prof. Eurico Vilela, 74
Cidade Continental, São Paulo - SP, 03242-060

Para mais informações, entre em contato pelo: 5237-0569

A UBS Parque São Lucas é uma unidade da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo, gerenciada em parceria com Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina (SPDM) - uma das maiores Organizações Sociais de Saúde do Brasil - por meio do Programa de Atenção Integral à Saúde (PAIS), que realiza atualmente o gerenciamento de 362 unidades de saúde, estando presente nos municípios de São Paulo (SP), Santo André (SP), Diadema (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Porto Alegre (RS).

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