Saúde mental

Ação foi voltada para os profissionais dos Pronto Atendimentos Bom Jesus e Lomba do Pinheiro

Em setembro acontece o Setembro Amarelo, movimento voltado para alertar a população sobre a prevenção do suicídio e a importância do cuidado com a saúde mental.

Em Porto Alegre (RS), os funcionários dos PAs Bom Jesus e Lomba do Pinheiro participaram de rodas de conversa intituladas "Abordagem e acolhimento às demandas de saúde mental", conduzida pelas psicólogas Natielle Dassi e Karla Duarte.

A atividade contou com informações sobre os possíveis sinais que uma pessoa pode apresentar quando pensa em tirar a própria vida. Além disso, foi informado como é possível ajudar alguém que se encontra nessa situação.

Uma pessoa com pensamentos de suicídio pode manifestar os seguintes comportamentos:

- Dizer que não tem esperança no futuro

- Se isolar

- Irritar-se com frequência ou tem variações de humor extremas

- Falar sobre querer morrer ou querer se matar

- Dizer que se sente um fardo para os outros ou que se sente culpada

- Não ver solução para os problemas ou sente-se encurralada

- Perder o interesse pela própria aparência

- Perder o interesse pelas atividades habituais (trabalho, escola, atividades sociais)

- Procurar ou já ter procurado formas de se matar

- Sofrer uma perda marcante recente (morte de um ente querido, desemprego, perda econômica ou de status social)

Caso perceba esses comportamentos em alguém, você pode ajudá-lo da seguinte maneira:

- Em primeiro lugar, ouça com atenção o que a pessoa está sentindo

- Não julgue, não tenha preconceito

- Não dê conselhos: "você precisa sair mais de casa", "você precisa esquecer isso..."

- Demonstre que é alguém de confiança

- Não faça comparações

- Não mude de assunto, nem faça comentários do tipo: "anima-te", "vai correr tudo bem"

- Não ria ou faça piadas

Capacitação

Ainda abordando o tema saúde mental, foi realizada uma capacitação junto aos funcionários, abordando a forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções.

Realizada no formato EaD (Educação a Distância) a todos os colaboradores, a ação procurou relacionar a saúde mental à capacidade de promover a sensação de bem-estar e harmonia, à habilidade de manejar de forma positiva as adversidades e conflitos, ao reconhecimento e respeito aos limites e deficiências, à satisfação em viver, compartilhar e relacionar-se com o outro.

Algumas estratégias foram apontadas no sentido de contribuir para a manutenção ou busca da saúde mental, como ações de autocuidado capazes de promover impactos positivos no corpo e mente. Entre elas, podem ser destacados hábitos alimentares saudáveis, prática de atividades físicas compatíveis com as condições de vida, sono de qualidade, a manutenção dos laços de amizade e convivência com a família, o respeito aos limites pessoais e a espiritualidade.

Os PAs Bom Jesus e Lomba do Pinheiro são unidades da Secretaria Municipal de Saúde de Porto Alegre gerenciadas em parceria com Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina (SPDM) " uma das maiores Organizações Sociais de Saúde do Brasil " por meio do Programa de Atenção Integral à Saúde (PAIS), que realiza atualmente a gestão de 361 unidades de saúde, estando presente nos municípios de São Paulo (SP), Santo André (SP), Diadema (SP), Santos (SP), Praia Grande (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Porto Alegre (RS).