Grupos de Caminhada

Muitas vezes as tarefas diárias são tantas e os prazos tão curtos, que fica difícil separar um tempo para realizar atividades que não sejam relacionadas a casa e trabalho,  o que pode causar prejuízos à saúde.  Entre estas atividades, algo simples a se fazer e que é de grande importância para o bem estar, é a caminhada. Vinte minutos por dia já podem fazer a diferença.

Com o objetivo de incentivar a comunidade a caminhar, a UBS Milton Santos promove grupos fixos duas vezes por semana com a finalidade de elevar a qualidade de vida e controlar a Pressão Arterial dos integrantes.  

Antes de iniciarem a atividade, os participantes fazem um alongamento, o que ativa a circulação e previne possíveis lesões.  Além disso, às quintas-feiras, todos têm a Pressão Arterial aferida antes do início da atividade e, a cada seis meses, os participantes do grupo são avaliados pelo Médico, que acompanha a evolução de cada um. 

 “Além dos benefícios à saúde, a atividade em grupo, cria vínculos de amizades entre os integrantes”, afirma Marilena Lessa Moreno, Gerente da Unidade 

O ponto de encontro é um Supermercado da região que, por meio de parceria firmada com a UBS, disponibiliza o estacionamento para a união dos integrantes e início da caminhada. 
 

 

grCaminhada

Grupo de caminhada da UBS Milton Santos 

Programe-se e participe!  

Grupo de Caminhada

PERÍODO/DATA:      3ª e 5ª feiras das 8h à 9h
LOCAL: Estacionamento do Supermercado Wall Mart, Avenida Jabaquara, 2979