Saúde dos pés

PAI Vila Formosa orienta idosos sobre cuidados com o membro inferior

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Equipe realiza escalda-pés nos idosos
 
 
O Programa Acompanhante de Idosos (PAI) Vila Formosa alertou os usuários atendidos pelo serviço a respeito do cuidado com os pés, que não deve ser negligenciado em nenhuma fase da vida, especialmente na terceira idade.

Isso porque o processo do envelhecimento gera alterações complexas nessa parte do corpo, interferindo na mobilidade do idoso, aumentando o risco de quedas, dentre outras complicações de saúde. A má circulação é outro problema que deve ser observado, uma vez que pode ser uma complicação no caso de doenças como diabetes e hipertensão.  

As orientações foram realizadas durante o Chá dos Idosos, evento mensal que reúne usuários e equipe do PAI para um momento de socialização, integração e informação em saúde.
 
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Equipe no cuidado com os pés dos usuários
 
 
Para prevenir o surgimento ou agravamento de problemas nos pés, deve-se observá-los regularmente e, no caso de encontrar alguma ferida, corte, calo, bolha, mudança de coloração ou outras características incomuns, o Médico deverá ser consultado.

Existem ainda outras atitudes que devem ser levadas em consideração no que diz respeito à prevenção de doenças no membro inferior. Confira:

1 – Usar sapatos confortáveis, com solas firmes e parte superior macia. Evitar salto alto e sapatos pontudos. O sapato de tamanho inadequado, ou que calça mal, pode causar feridas, deformação dos dedos, bolhas e calosidade;

2 – Comprar o calçado preferencialmente no final do dia, quando os pés estão mais inchados e para que os sapatos se adaptem melhor aos pés;

3 – Ter o cuidado de escolher calçados bem acabados com o mínimo de costuras internas;

4 – Usar os sapatos de forma alternada e deixar arejar de um dia para o outro;

5 – Lavar os pés e secá-los cuidadosamente, em especial entre os dedos, evitando a umidade que facilita a proliferação de fungos e bactérias;

6 – Manter as unhas curtas e, se possível, realizar esse processo com podólogo.
Estar atento a eventuais alterações no aspecto das unhas, como, espessura, cor, forma, etc;


7 – Procurar usar sempre meias de algodão, que absorvem a transpiração, mantêm a pele mais seca, diminuem a probabilidade de desenvolver fungos (frieiras) e o odor forte (chulé);

8 – Hidratar diariamente os pés com creme apropriado para evitar rachaduras e ressecamento da pele.

Além das orientações passadas, a equipe realizou um escalda-pés nos idosos presentes, com direito a ervas aromáticas e relaxantes preparadas com sal grosso, camomila e alecrim. Por fim, foram entregues óleos de girassol com cravo para massagem e estímulo da circulação.

O PAI Vila Formosa é um serviço da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo gerenciado em parceria com a SPDM/PAIS, organização social de saúde